V tem norem tempu in hitrem življenju je nujno, da si vzamemo čas zase, se ustavimo, umirimo, se poslušamo in opazujemo. Vzemite si čas zase in se nam pridružite v sredo, 12.10.2022, ob 17:30, v Medgeneracijskem centru v Mežici, Ob Šumcu 9, Mežica.
Na žalost pa marsikdo na to pozabi ali pa se mu to niti ne zdi tako pomembno. Takšen način življenja lahko pelje v napačno smer. Pelje v težave z zdravjem, počutjem, preobremenjenostjo ipd. Samo eno priložnost imamo, samo eno telo in samo eno življenje. Zato je skrajni čas, da sebe postavimo na prvo mesto in si posvetimo nekaj časa.
Praktična delavnica RESETIRAJ SE! je namenjena vsem podjetnikom, ki se želite preko teorije in prakse naučiti kako deluje naš živčni sistem, kaj pomeni stres in kako lahko zmanjšate stresorje v svojem življenju. Poleg teorije, se bomo med predavanjem naučili praktičnih vaj, ki jih lahko izvajate tudi na delovnem mestu, saj so kratke in učinkovite, hkrati pa spodbujajo delovanje parasimpatičnega živčnega sistema, ki je poleg ostalih pomembnih funkcij za življenje odgovoren tudi za sproščeno in mirno delovanje organizma.
Delavnico bo vodila Tamara Miler, psihologinja, inštruktorica različnih vrst joge. Tamara je bivša športnica, s plavanjem se je ukvarjala 18 let, zato jo gibanje spremlja že od otroštva.
Prijave na delavnico sprejemamo po e-pošti judita.skoflek@ozs.si.
Vabljeni!
.png.png)
